塩チョコと宇宙

アラフォー女子が宇宙のことや食べ物のことなどテキトウに書いてます。

サラダ

こんばんはー

 

わたしです!

 

塩チョコです!

 

皆さん、サラダはお好きですか?

わたしはそんなに好きじゃないです!

 

!?

 

でも…

好きになろうとしてますよ!

なぜかというと、身体のためにです。ウフ!

 

サラダというか、基本的に野菜があんまり

好きじゃないです…

 

それって、健康的ではないですよね

(;A´▽`アセアセ

 

ほったらかしておくと、炭水化物ばっかりに

なってしまうんです。

炭水化物が好きだから!!

 

だけど、身体のために野菜を食べようと

努力している私って素晴らしい。

 

素晴らしい。

 

温野菜は(スープとか煮込み料理とか)は

比較的食べられます。

生野菜って食べづらい

生野菜といえば、代表的なメニューは

やっぱりサラダ…

 

ドレッシングのCMとか、爽やかで

健康的だわ~と、思いながら見てます。

(食べようとは考えていない(笑))

 

そう、ドレッシングのちからで生野菜が

美味しく食べやすくなるってわけです!!

 

最近はほんとにいろんな種類のドレッシングが

ありますねー

 

色々試してみようと思います!

私の定番はしょうゆベースの和風ドレッシングです。そしてたまに味ぽんをかけて野菜を食べてます。

目指せサラダ好き!

 

ちなみに、以前職場の女子10人程にサラダは好きかと

たずねたことがあるんですが、9人がサラダが好きと回答されました。

そして、残りの1人はサラダが好きかというと、好きを越えて大好きだと答えました!

 

そ、

 

そうなん!?

 

さすが女子…

(いや私も女子だが…(゜Д゜))

 

ではまた!

 

 

 

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エビフライとヒレカツ

みなさん、こんにちは!形状記憶合金です!

(塩チョコです。)

 

なにか変わりたいと漠然と考えたりしたことありませんか?

そして、変わろうと行動したりしても

また元のように戻ってしまったり

することもあるものです。

 

まるで形状記憶合金のようですね!

わたしも、よくあります(笑)

ホメオスタシスなども関係しているかもしれません。

※変わろうとすることに対して元に戻ろうとする私たちが持っている機能のひとつです。

(気になるかたは詳しく調べてみると面白いかもしれません。)

 

そこを乗り越えて新しい習慣が身に付く(定着する。ホメオスタシスが新しいことを、いつものこととする)には、21日間以上続けることが必要らしいです。

そこまで続ける前に忘れてしまったりしちゃうんですよね~

三日坊主か!

的な。

 

皆さんもなにか新しいことを習慣にしようとチャレンジしてみるのも楽しいかもしれませんね!21日間以上継続を目指して!

小さなことでもなんでも…

そして、その新しいことが自分にとってプラスのことであれば尚良いと思います!

(例えば脱いだ靴を揃える、だけでも

  ・玄関が散らからない

  ・次に履くとき履きやすい

  ・家族に褒められるかも)

等々メリットは沢山あります。

できたときに、自分はできた!と自信に繋がったりします。

このひとつだけ続けてみよう!と決めてみると、いつもの生活がちょっと違ってくるかもしれませんね。

 

ちなみに、わたしは今チャレンジしてるのは

ドアや扉を静かに閉める、です。

何日目かは忘れましたが(笑)定着するまで続けてみますです。

 

ところで、職場でたまに注文するお弁当があるのですが、いつもヒレカツのお弁当を頼んでたのですが

今回はエビフライのお弁当にしました。

どちらも美味しいので迷ってしまいます!

 

 

ばちばちの季節

みなさん!こんばんは!

わたしです。(塩チョコです)

 

静電気がすごくばちばちの1日でしたわ

乾燥肌だからなのかしら?

そんな季節だからなのかしら?

 

静電気を防ぐには金属などを触る前に

植物の葉っぱをつかむと電気を逃がしてくれるそうなんだけど

そんなにすぐに植物がない状況もありますよね~

 

お店で売ってる静電気除去リングとか

どうなのかな?

 

ペラペラのゴム板的なアイテムで防げないかしら?

(レンジで温めたお皿を持つときに熱くないようにつまむヤツとか…←すでに何を言っているのかわからない)

 

ところでカレーパンて美味しいけど油が気になるときに

焼きカレーパンって発明した人に感謝したくなります。

 

そしてドーナツって美味しいけど油が気になるときに焼きドーナツを考えだした人に感謝したくなります。

 

ではまた!

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甘さと塩

こんばんは、わたしです。

塩チョコです!

 

柿の種にチョコをかけたような

ポテトチップスにチョコをかけたような

(ロイズのやつはほんと美味しいですわ~)

 

マックグリドルとか

 

甘いとしょっぱいが同時ってあるけど、

 

わたしは好きです。

でも…

 

でも、ポテトチップスのケーキ味やフルーツ味はいやだわ

(好きな方はごめんなさい)

 

そして、カップ焼きそばのチョコレート味も無理でした(好きな方はごめんなさい)

 

毎年2月に限定販売されるチョコがけのかっぱえびせんは食べてみたいんだけど今年も買いそびれました!もう3月!(笑)

 

甘いとしょっぱいっていう同じカテゴリーでも好きときらいがあるけど、試してみたいと思います。しかし、なぜかベビースターのチョコでまとめたやつは、なぜか試そうとは思えない…なぜだ!

 

書いていたらグリドルが食べたくなる~

エッグベーコンかソーセージがいいわ!

 

 

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ソーセージの好みはそれぞれ

こんばんは、わたしです。

塩チョコです!

 

昨日は運動について語りましたが

(大したことは言っていない)

運動は食後を避けたほうが良いそうです。

そして、ついつい寝ながらできるストレッチなどというキーワードで検索したりしてるわたしですよ(笑)

さらに今日はテレビでテンションMax低めでする運動とかいう、とてもわたし向けの運動番組があって勇気が出ました!(!?)

世の中は優しいです。

 

さて、タイトルはソーセージについて…

色んなソーセージの種類がありますが

わたしは絹びきの皮なしが好きです。

赤いソーセージ(これはウインナーというのかしら?)も好きです。

昔は色をつけるのに添加物がとか言われてましたが

今では食品由来の安全な色が使われているらしいですね(メーカーによるかもですが)

調理法はボイルが一番、焼きが二番かな…

 

少しお高いソーセージ…皮がパリッとして粗びきのやつは食べるし嫌いではないですが

やはり皮なしが好きです。安くて全然いいのです。

人によってはパリッと粗びき好きもいらっしゃるわけで

 

これは正に好みは人それぞれだと思います。

パリッと粗びきが好きな人のソーセージに対する語りを聞くのも好きですね~!その語りから触発されて粗びきソーセージを食べるのも良いものです。

醍醐味を楽しんで新たな美味しさですよ!

そういえば、フランクフルトも絹びきってやつかな?大好きです!コンビニでついつい買っちゃいます。(よくアメリカンドッグとの2択で悩ましい)

運動不足にも程がある

こんにちは

わたしです。(塩チョコです。)

 

体力に自信のないわたしです!

一時期ジムにも通いましたが、そのおかけで

気がついたことがありま~す!

 

準備のウォーキングとストレッチで

 

お疲れさまでした~!

 

ってくらい疲労してました!(笑)

 

それなら日常でできる範囲だし、ジムのマシンを使う以前すぎて、ついていけず…

 

今は通っていません。

なかなか運動を習慣にしようと思っても

難しいですね!

(運動だけでなく、なにか良いことを習慣にと思っても思うように毎日続けるというのは難しいものです。)

 

ただ、今は仕事だけで筋肉痛な毎日なのでせめてストレッチで健康促進&血行良好しようと

そして続けるためにモチベーションを上げようとアプリなどを検索して気がついたらゲームしています!

あれ!?

上海楽しいな~

パスタの定番ペペロンチーノの食べず嫌い

みなさん、こんばんは!

わたしです。(塩チョコです。)

 

わたしは辛いものが苦手なんですが、

いえ、以前は辛いものが大好きでしたが

辛いものを食べないでいるうちに

みるみる苦手になってしまったという訳です。

それでも、カップのカレーうどんが辛くて

休み休み食べるなんて弱くなりすぎでは!?

と、自分を見つめ直し!

多少辛さに耐性があったほうが食生活に潤いがあるでしょうと考えたのです。

 

発酵食品のキムチも辛いけど体に良いし、

少しずつ「からい!」といいながら食べてます。

そんなとき、ふとテレビで見たペペロンチーノというパスタの王道の味が気になったのです。

わたしはパスタを選ぶときは、やはり辛い味付けからの消去法なのでペペロンチーノはまず頼みません。

なので、ペペロンチーノについては詳しく知らなかったのですが、その時見ていたテレビでは、オリーブオイルとニンニク、唐辛子というシンプルな材料で美味しく仕上げた昔ながらのパスタの定番…

 

…美味しそうですね!

入っている唐辛子は辛そうですが、食べてみようかしらというモチベーションが上がります。

定番中の定番だけに「いまさら何を言っているのかしら??」と思われる方もいることでしょう。

だけど、前から知ってるけど今まさに興味を持つって何だか新鮮な気分なんです!(盛り上がっている…(笑))

 

市販のペペロンチーノの素からコンビニのパスタ、お店のパスタなど試してみたいと思います。

辛さに気をつけながら!