塩チョコと宇宙

アラフォー女子が宇宙のことや食べ物のことなどテキトウに書いてます。

近況と久しぶりと元気よ！

どうもどうもこんにちは

わたしです。

昨日から入院していますよ。

そんで、そういえば昔入院したときに作ったブログがあったなと思い出して再ログインしてみたんですよね。

 

そしたら、記事が残ってて懐かしい気持ちになったと！いうわけで、また書き始めた次第です❤️

 

なんと、たまにアクセスしてくださる方がいるようで(！)

ありがとう！あなたは良い人…！

 

さて、さっきも書いたけど昨日から入院してるんですわ。

卵巣嚢腫という婦人科の病気で

月曜に手術します！

KOWAI！！

しばらく病院からお届けします。

今日は土曜で特に予定はないから

ベッド脇で踊ってますわ(笑)

あまり音を立てないようにおしとやかにね！

 

久しぶりに更新だぜ！

こんばんは！わたしです。
昨日は冬至でしたね。わたしはカボチャを食べましたよ

最近気になるのは腹八分っていうやつ・・・

なかなか難しいですな！一週間ほど、食後の状態を記録したんだけど、ほぼ満腹まで食べてる！(笑)
食べてるときはついつい満足するまでたべてしまうのよね～
それで、記録するときに
しまったああ～食べ過ぎてる！しかも苦しいまで満腹になってたり！！
反省・・・
腹八分チャレンジしてます！！

サラダ

日常 食べ物

こんばんはー

 

わたしです！

 

塩チョコです！

 

皆さん、サラダはお好きですか？

わたしはそんなに好きじゃないです！

 

！？

 

でも…

好きになろうとしてますよ！

なぜかというと、身体のためにです。ウフ！

 

サラダというか、基本的に野菜があんまり

好きじゃないです…

 

それって、健康的ではないですよね

(;A´▽｀ｱｾｱｾ

 

ほったらかしておくと、炭水化物ばっかりに

なってしまうんです。

炭水化物が好きだから！！

 

だけど、身体のために野菜を食べようと

努力している私って素晴らしい。

 

素晴らしい。

 

温野菜は(スープとか煮込み料理とか)は

比較的食べられます。

生野菜って食べづらい

生野菜といえば、代表的なメニューは

やっぱりサラダ…

 

ドレッシングのCMとか、爽やかで

健康的だわ～と、思いながら見てます。

(食べようとは考えていない(笑))

 

そう、ドレッシングのちからで生野菜が

美味しく食べやすくなるってわけです！！

 

最近はほんとにいろんな種類のドレッシングが

ありますねー

 

色々試してみようと思います！

私の定番はしょうゆベースの和風ドレッシングです。そしてたまに味ぽんをかけて野菜を食べてます。

目指せサラダ好き！

 

ちなみに、以前職場の女子10人程にサラダは好きかと

たずねたことがあるんですが、９人がサラダが好きと回答されました。

そして、残りの１人はサラダが好きかというと、好きを越えて大好きだと答えました！

 

そ、

 

そうなん！？

 

さすが女子…

(いや私も女子だが…(゜Д゜))

 

ではまた！

 

 

 

エビフライとヒレカツ

日常 食べ物

みなさん、こんにちは！形状記憶合金です！

（塩チョコです。）

 

なにか変わりたいと漠然と考えたりしたことありませんか？

そして、変わろうと行動したりしても

また元のように戻ってしまったり

することもあるものです。

 

まるで形状記憶合金のようですね！

わたしも、よくあります(笑)

ホメオスタシスなども関係しているかもしれません。

※変わろうとすることに対して元に戻ろうとする私たちが持っている機能のひとつです。

（気になるかたは詳しく調べてみると面白いかもしれません。）

 

そこを乗り越えて新しい習慣が身に付く（定着する。ホメオスタシスが新しいことを、いつものこととする）には、21日間以上続けることが必要らしいです。

そこまで続ける前に忘れてしまったりしちゃうんですよね～

三日坊主か！

的な。

 

皆さんもなにか新しいことを習慣にしようとチャレンジしてみるのも楽しいかもしれませんね！21日間以上継続を目指して！

小さなことでもなんでも…

そして、その新しいことが自分にとってプラスのことであれば尚良いと思います！

（例えば脱いだ靴を揃える、だけでも

  ・玄関が散らからない

  ・次に履くとき履きやすい

  ・家族に褒められるかも）

等々メリットは沢山あります。

できたときに、自分はできた！と自信に繋がったりします。

このひとつだけ続けてみよう！と決めてみると、いつもの生活がちょっと違ってくるかもしれませんね。

 

ちなみに、わたしは今チャレンジしてるのは

ドアや扉を静かに閉める、です。

何日目かは忘れましたが(笑)定着するまで続けてみますです。

 

ところで、職場でたまに注文するお弁当があるのですが、いつもヒレカツのお弁当を頼んでたのですが

今回はエビフライのお弁当にしました。

どちらも美味しいので迷ってしまいます！

 

 

ばちばちの季節

日常 食べ物

みなさん！こんばんは！

わたしです。（塩チョコです）

 

静電気がすごくばちばちの１日でしたわ

乾燥肌だからなのかしら？

そんな季節だからなのかしら？

 

静電気を防ぐには金属などを触る前に

植物の葉っぱをつかむと電気を逃がしてくれるそうなんだけど

そんなにすぐに植物がない状況もありますよね～

 

お店で売ってる静電気除去リングとか

どうなのかな？

 

ペラペラのゴム板的なアイテムで防げないかしら？

（レンジで温めたお皿を持つときに熱くないようにつまむヤツとか…←すでに何を言っているのかわからない）

 

ところでカレーパンて美味しいけど油が気になるときに

焼きカレーパンって発明した人に感謝したくなります。

 

そしてドーナツって美味しいけど油が気になるときに焼きドーナツを考えだした人に感謝したくなります。

 

ではまた！